佛教期刊文章选读：生活禅浅悟(彭益胜)

　　生活禅浅悟

　　彭益胜

　　摘自：禅刊

　　净慧法师的《生活禅开题》一文，把禅与生活本来如一的面目呈现在我们面前，非常入时，非常恳切，却又十分平常，十分简单，十分自然。我们日常所见所闻却不见不知，经法师点化，回头一看，原来如此。不禁令人刮目扫视内外，原来的天地万物竟如此亲切、自然、恬美。暮气沉沉的我，烦恼不安的我，此刻感到有一股源头活水从胸中涌出，清新凉润，似久旱逢甘霖，心底顿觉畅快、洒脱。暮气化为朝气，烦恼转为菩提。何故?原来是，幸福就在身边，何须苦苦外求。生活是禅，禅是生活。只要澄心静虑观之，色界无边皆是禅。所谓触目菩提，在于自己心境而已。

　　今拜读法师文章，作为楷模引导，从日常生活中浅悟如下。

　　在品德修养上：待人诚恳是禅，闲处慎独是禅，慈颜常笑是禅，恕人责己是禅，安分守己是禅，调和人际是禅。

　　在工作上：忘我工作是禅，认真负责是禅，为人服务是禅，淡于名利是禅，尽力而为是禅，积极创新是禅。

　　在学习上：尊师重教是禅，努力求知是禅，循序渐进是禅，持之以恒是禅，知难而进是禅，百折不挠是禅，少说空话是禅，一丝不苟不禅。

　　在心理上：忍辱是禅，反省是禅，忍让是禅，不争是禅，不二是禅，不贪是禅，不执是禅，不怒是禅。

　　在生活上：艰苦朴素是禅，坚持素食是禅，早睡早起是禅，劳逸结合是禅，勤俭节约是禅，量入为出是禅。

　　在人际关系上：和睦是禅，温暖是禅，感谢是禅，报恩是禅，直心是禅，方便是禅，行正是禅，善言是禅，敬上是禅，怜下是禅，救急是禅，成仁是禅。

　　在自然界：青天白云是禅，空中鸟飞是禅，狂风暴雨是禅，茫茫白雾是禅，青松挺立是禅，铺地小草是禅，繁花娇妍是禅，竹篱蔷薇是禅，荷塘月色是禅，芙蓉出水是禅，夜静无声是禅，鸡鸣鸟语是禅。

　　总之，禅与生活、心理、自然、社会无不打成一片，日常所用所见皆是禅的体现。净慧法师所揭示：“在生活中透禅机”即是此意。

　　肠梗阻是临床常见的疾病，通俗的说就是肠道不通畅，专家介绍，冬季是肠梗阻的高发期，那么我们该如何预防肠梗阻的发生呢?下面就为大家介绍关于肠梗阻的一些常识。

　　冬季老年人肠梗阻的高发期

　　每到冬季都是老年人肠梗阻的高发期。冬季寒冷，为了保证身体热量，餐桌上的食物自然的会比夏天更多肉多油，这些一般成年人都能消化的食物，对于老年人来说可能就消化不了。随着年龄增大，老年人的牙齿逐渐被耗损，吃东西时总不易嚼烂，增加了肠胃的负担，而老年人的消化脏器在退化，无法完全的消化食物，于是过多的食物残渣在肠道内容易成团、成块地堵塞肠腔，造成肠梗阻。更糟糕的是，许多老年人自身都会患有众多老年性的疾病，因病或因年纪过大的原因就算是得了肠梗阻也无法进行手术治疗，得不到有效的治疗则增加了肠梗阻的危险性。因此老年人应该小心提防，避免肠梗阻的发生。

　　生活食物性肠梗阻有哪些危害

　　老年生活食物性肠梗阻形成后，一般很难经保守治疗使梗阻解除，大多需要手术治疗。但手术又调查可能带来一些新的并发症，如多数老人术后会有肠粘连，进而导致粘连性肠梗阻，患者冬季将面临再次手术的危险。有些贻误病情者，还有调查可能发生体液和电解质丢失，肠壁血液食道癌循环障碍、坏死，继发综合感染等，最后可致毒血症、休克，甚至死亡。

　　专家支招：如何预防肠梗阻

　　1、多食用含纤维素多的植物性食物。

　　2、食物加工或烹饪要精细些，以利咀嚼，并尽量以稀食为主。

　　3、必要时可选用些药物调节肠道分泌功能，促进肠蠕动，帮助粪便软化，预防肠梗阻。